リラックス

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     長時間のデスクワークや買い出しの荷物などで肩凝りに悩む人も多いのではないでしょうか。…
    おしりと股関節をゆるめる【ながらストレッチ&ヨガ】
     同じ姿勢を長時間続けて、下半身のだるさを感じることがありませんか。ゆるめてリラックス…