春のオススメ美肌習慣【Dr.りわのエン女医!マイライフ】

 この原稿を書いているのは2月末。このコラムが紙面に掲載される3月下旬には、新型コロナウイルスの事態が、どうか収束の糸口くらいは見えていますように。
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 さて、春は卒業、入学、就職…と新生活が始まる季節です。そうした環境変化のストレス、花粉や黄砂、紫外線…実は春は、肌のトラブルが多い季節です。

〈春の肌トラブルの原因〉
・冬のダメージ…乾燥や新陳代謝の乱れ
・新生活でのストレス…ホルモンの乱れや活性酸素
・強くなる紫外線…光老化
・花粉や黄砂…皮膚炎
・春の強風…乾燥

 日差しがまぶしくなり、木々が芽吹き、花々が咲き誇るせっかくの季節を明るい気分で迎えられるように、こうした原因を上手に取り除いて、春の肌トラブルを予防しましょう。

〈春にオススメしたい美容習慣〉
・日々の保湿、保護ケア→美容液やクリームで保湿し、バリア機能をUP
・正しいUV対策→3月の紫外線は9月と同じ! しっかりと日焼け止めを
・早寝早起き→成長ホルモンの分泌を促し美肌効果UP
・軽い運動→緊張した自律神経を整え、新陳代謝を活発に
・ぬるめのお風呂→血行促進、新陳代謝UP、リラックス効果、疲労回復

 肌も体の一部です。トラブルのない健やかで美しい肌作りの第一歩は、体の内側のケアから。
 Enjoy! Happy Spring!

※掲載されている情報は、2020年03月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。

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