「スロージョギング大会 in 春日公園」体験しませんか?

 きつい、苦しいと思われがちなジョギングのイメージがガラリと変わる?! 「スロージョギング大会 in 春日公園」が3月7日(土)、春日公園(春日市原町3-1-7)で開催されます。スロージョギングを始めてみたい人、日頃からスロージョギングを実践している人、参加してみては?

 スロージョギングとは、まずは「歩くくらい」ゆっくり走ります。

 自分の体力に合ったペースでゆっくり走れば、誰でも楽にジョギングを楽しめるといいます。疲れず楽にできるので長い距離を走れて、体力の向上や減量効果などを期待できるとか。「歩くくらい」ゆっくり走っても消費カロリーはウォーキングの約2倍といわれます。

 ダイエットしたい人、運動不足を解消したい人におすすめの運動ですね。

春日公園管理事務所

 集合場所は、春日公園 芝生広場(調整池)。上記地図中の赤い★印周辺(自然あそび館近く)です。

<スケジュール>
9:30 受付開始
10:00 開会式
10:10 スロージョギングとは(講話)および実技
10:30 コースに分かれてスロージョギング
(A)1.6~3.2km(B)3.2~4.8km
11:20 抽選会・閉会(芝生広場)


<種 目>
(A)初心者コース:スロージョギングが初めての人
 スロージョギングとウオーキングを合わせたゆっくりなペースで指導員と一緒に走ります。1分間走って30秒歩きます(1、2周)。
(B)FunRunコース:日頃スロージョギングを実践されている人
 自身のペースで自由に走ります(2、3周)。
※ランニングコースは1周約1.6km

スロージョギング大会 in 春日公園

日時:3月7日(土)10:00~12:00(受付開始9:30)
場所:春日公園(福岡県春日市原町3-1-7)
参加費:無料
参加資格:老若男女、健康で軽度な運動ができれば誰でも
募集人数:(A)(B)合わせて150人 ※定員になり次第締め切り
申し込み:日本スロージョギング協会ホームページから
問い合わせ:日本スロージョギング協会
電話:092-711-7778

※掲載されている情報は、2020年01月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。

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