「スロージョギング大会 in 春日公園」体験しませんか?

 きつい、苦しいと思われがちなジョギングのイメージがガラリと変わる?! 「スロージョギング大会 in 春日公園」が3月7日(土)、春日公園(春日市原町3-1-7)で開催されます。スロージョギングを始めてみたい人、日頃からスロージョギングを実践している人、参加してみては?
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗・施設で営業時間の変更・休業、並びに一部イベントが延期・中止になっている場合があります。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて不要不急のおでかけはお控えください。おでかけを楽しめる時の参考となりますように、少しでも安らぎとなりますように、引き続き皆様にお楽しみいただけるコンテンツをお届けしてまいります。

 スロージョギングとは、まずは「歩くくらい」ゆっくり走ります。

 自分の体力に合ったペースでゆっくり走れば、誰でも楽にジョギングを楽しめるといいます。疲れず楽にできるので長い距離を走れて、体力の向上や減量効果などを期待できるとか。「歩くくらい」ゆっくり走っても消費カロリーはウォーキングの約2倍といわれます。

 ダイエットしたい人、運動不足を解消したい人におすすめの運動ですね。

春日公園管理事務所

 集合場所は、春日公園 芝生広場(調整池)。上記地図中の赤い★印周辺(自然あそび館近く)です。

<スケジュール>
9:30 受付開始
10:00 開会式
10:10 スロージョギングとは(講話)および実技
10:30 コースに分かれてスロージョギング
(A)1.6~3.2km(B)3.2~4.8km
11:20 抽選会・閉会(芝生広場)


<種 目>
(A)初心者コース:スロージョギングが初めての人
 スロージョギングとウオーキングを合わせたゆっくりなペースで指導員と一緒に走ります。1分間走って30秒歩きます(1、2周)。
(B)FunRunコース:日頃スロージョギングを実践されている人
 自身のペースで自由に走ります(2、3周)。
※ランニングコースは1周約1.6km

スロージョギング大会 in 春日公園

日時:3月7日(土)10:00~12:00(受付開始9:30)
場所:春日公園(福岡県春日市原町3-1-7)
参加費:無料
参加資格:老若男女、健康で軽度な運動ができれば誰でも
募集人数:(A)(B)合わせて150人 ※定員になり次第締め切り
申し込み:日本スロージョギング協会ホームページから
問い合わせ:日本スロージョギング協会
電話:092-711-7778

※掲載されている情報は、2020年01月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。

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