個性派フィットネス特集まとめ7店! ゆるんだカラダ、引き締めたい

 年末年始の休みで、体がゆるんだなあと感じている人も多いのではないでしょうか。自主的に運動を始めるのは難しく感じるかもしれませんが、福岡市には楽しく体を動かせるスタジオがたくさんあります。健康的に体を引き締めて、軽やかな体を手に入れませんか? ※価格は税込み。事務手数料など料金の詳細は、各店舗に問い合わせを
この記事の目次
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗・施設で営業時間の変更・休業、並びに一部イベントが延期・中止になっている場合があります。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて不要不急のおでかけはお控えください。おでかけを楽しめる時の参考となりますように、少しでも安らぎとなりますように、引き続き皆様にお楽しみいただけるコンテンツをお届けしてまいります。

“波乗り気分”で体幹を鍛えよう/THE SURF STUDIO〈ザ サーフ スタジオ〉

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THE SURF STUDIO

 年齢性別問わず、快適な室内でマリンスポーツの爽快感を味わえるサーフフィットネスに注目を。サーフボードの下にバランスボールがついていて、海面のような不安定な揺れを体感することで、効率よく脂肪に働き掛けながら、体幹強化もできるとか。部分引き締めに効果が期待できる加圧ヨガなど、ボードの上で展開するプログラムは30種類も !

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ヨガインストラクター MIOさん

 「ボードの安定感は調整できるので、運動に慣れていない人も安心です」とヨガインストラクターのMIOさんは話します。

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サーフボードの上でポーズ

●体験3,300円→500円(1回60分)※2月29日(土)まで
●通常8,580円(1か月通い放題)※2月29日(土)まで入会金22,000円が無料

THE SURF STUDIO

住所:中央区赤坂1-6-23-1 プロスぺリタ赤坂4階
電話:092-737-3255
営業:9:00〜22:00
不定休

筋力アップと癒やしのW効果/Waterlilly〈ウォーターリリー〉

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Waterlillyでのエアリアルヨガ

 天井から1点づりの布を使って、空中で行うエアリアルヨガをおすすめするのは、布のサポートによって、体が硬い人でも関節に負担をかけることなくポーズがとれるから。定番の逆さまのポーズは、血の巡りを促すことで基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的だそうです。男性限定やカップルで受けられるレッスンもあるので男女ともに楽しめます。

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オーナー 田家旬子さん

 「布を使うと、普段できないポーズができた!とみなさん驚きますよ」とオーナーの田家旬子さんは教えてくれます。

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布に足を巻き付け重力と自分の体重を使う、ヒップアップに効果的なポーズ

●体験2,200円(1回60分)
●通常4,400円(1回60分) ※非会員の料金

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Waterlillyのスタジオ

Waterlilly

住所:中央区薬院2-14-28 アデカッツビル3〜5階
電話:092-751-8896
営業:10:00〜17:00
木曜、新月と満月の日休

高地環境で運動効果は約4倍!/TetraFit white 福岡大濠公園店〈テトラフィット ホワイト〉

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高地環境フィットネス

 酸素濃度を調整して標高2,500mの世界を室内で再現する高地環境フィットネス。低酸素の状態が心肺機能を高めるので、ジムの空間にいるだけで基礎代謝がアップするそうです。30分間のウオーキングが約2時間分の運動効果に匹敵するので、忙しい社会人にもおすすめ。睡眠の質の向上や冷えがちだった体が温まったという声も!

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スタッフ 牧原真由さん

 「気圧は変化しないので、頭痛などの高山病の心配はありません」とスタッフの牧原真由さん。

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特注のストレッチマシーンを設置。有酸素運動と組み合わせれば、より効果的

●体験2,000円(1回60分)
●通常7,700円〜(月6回)※入会金5,500円

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TetraFit white 福岡大濠公園店のスタジオ

TetraFit white 福岡大濠公園店

住所:中央区大手門2-3-7 ラフィーネ大手門 1階
電話:092-753-8999
営業:10:00〜22:00、日曜・祝日は~20:00
月曜休

高揚感を味わえる非日常空間!/スポーツクラブ&スパ ルネサンス 福岡大橋

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暗闇ワークアウトの様子

 運動をしたいけど人目が気になる…という人にイチオシなのが、暗闇ワークアウト。真っ暗な空間で照明演出と音楽を感じながら、周りを気にせず思いっきり体を動かせます。格闘技の動きに有酸素運動を取り入れたメニューなので、30分のレッスンでも高いカロリー消費量を期待できるというから驚きです。今年から24時間営業に。

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スタッフ 榎田梨乃さん

 「週に140本もあるスタジオプログラムの豊富さが自慢です♪」とスタッフの榎田梨乃さんは話します。

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フィットネスエリア。テニスコートやプール、リラクゼーションルームなども完備

●体験2,200円(1日)
●通常6,050円〜(1か月)※1月26日(日)まで入会金3,300円が無料

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 福岡大橋

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 福岡大橋

住所:南区大橋1-6-1
電話:092-512-5556(10:00〜23:00、土曜〜21:00、日曜・祝日〜19:00)
24時間営業
月曜休 ※日曜19:00〜、火曜10:00は閉館

楽しく跳んで心も体もリフレッシュ/福岡トランポリンクラブ

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トランポリンで思いっきりジャンプ

 トランポリンの上で真っ直ぐ跳ぼうと意識することで体幹が鍛えられ、美しい姿勢が身に付きます。また、ジャンプすると骨密度が上がり、基礎代謝も高まるのだとか。ゴムボールやフラフープを使う動作も取り入れられるので、楽しく空中運動が続けられます。

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インストラクター 伊地知幸太郎さん

 「親子で参加できるコースもあるのでどなたでもお気軽に!」とインストラクターの伊地知幸太郎さん。

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オリンピックでも使われている競技用など4台のトランポリンを設置

●体験1,000円(1回50分)
●通常8,000円(4回券)※入会金3,500円、1年有効

福岡トランポリンクラブ

住所:南区警弥郷1-21-8
電話:070-6593-2107
営業:9:00〜21:00
不定休

そのほか話題のジムをCHECK!

マシンが充実! 2019年8月リニューアル/GOLD’S GYM〈ゴールドジム〉博多リバレイン店

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GOLD’S GYM博多リバレイン店

 入会登録料5,500円、月会費10,450円で利用できるフィットネスジムエリアのほか、マルチスタジオも新設。地下鉄中洲川端駅直結、24時間営業と利便性抜群です。

GOLD’S GYM博多リバレイン店

住所:博多区下川端町3-1 博多リバレインモール地下1階
電話:092-273-7070
24時間営業 ※日曜20:00~翌朝7:00は閉店
第2月曜休(第2月曜が祝日の場合と休館日翌日の火曜は7:00〜)

L.A.発のフィットネス! 2019年12月オープン/Visiongym EMS Studio JAPAN福岡天神

Visiongym EMS Studio JAPAN〈ビジョンジム イーエムエス スタジオ ジャパン〉福岡天神

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新感覚のラグリーフィットネス上陸

 体に負担をかけずに筋力を強化する、米ロサンゼルス発のラグリーフィットネスが体感できます。1回のレッスンで持久性、有酸素性、バランス力、体幹、柔軟性の機能が向上。

Visiongym EMS Studio JAPAN 〈ビジョンジム イーエムエス スタジオ ジャパン〉福岡天神

住所:中央区天神1-7-11 イムズ7階
電話:092-718-7388
営業:10:00〜22:00 無休

※掲載されている情報は、2020年01月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。

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