年齢性別問わず、快適な室内でマリンスポーツの爽快感を味わえるサーフフィットネスに注目を。サーフボードの下にバランスボールがついていて、海面のような不安定な揺れを体感することで、効率よく脂肪に働き掛けながら、体幹強化もできるとか。部分引き締めに効果が期待できる加圧ヨガなど、ボードの上で展開するプログラムは30種類も !

　「ボードの安定感は調整できるので、運動に慣れていない人も安心です」とヨガインストラクターのMIOさんは話します。

●体験3,300円→500円（1回60分）※2月29日（土）まで
●通常8,580円（１か月通い放題）※2月29日（土）まで入会金22,000円が無料

住所：中央区赤坂1-6-23-1 プロスぺリタ赤坂4階
電話：092-737-3255
営業：9:00〜22:00
不定休

　天井から1点づりの布を使って、空中で行うエアリアルヨガをおすすめするのは、布のサポートによって、体が硬い人でも関節に負担をかけることなくポーズがとれるから。定番の逆さまのポーズは、血の巡りを促すことで基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的だそうです。男性限定やカップルで受けられるレッスンもあるので男女ともに楽しめます。

　「布を使うと、普段できないポーズができた！とみなさん驚きますよ」とオーナーの田家旬子さんは教えてくれます。

●体験2,200円（1回60分）
●通常4,400円（1回60分） ※非会員の料金

住所：中央区薬院2-14-28 アデカッツビル3〜5階
電話：092-751-8896
営業：10:00〜17:00
木曜、新月と満月の日休

　酸素濃度を調整して標高2,500mの世界を室内で再現する高地環境フィットネス。低酸素の状態が心肺機能を高めるので、ジムの空間にいるだけで基礎代謝がアップするそうです。30分間のウオーキングが約2時間分の運動効果に匹敵するので、忙しい社会人にもおすすめ。睡眠の質の向上や冷えがちだった体が温まったという声も！

　「気圧は変化しないので、頭痛などの高山病の心配はありません」とスタッフの牧原真由さん。

●体験2,000円（1回60分）
●通常7,700円〜（月6回）※入会金5,500円

住所：中央区大手門2-3-7 ラフィーネ大手門 1階
電話：092-753-8999
営業：10:00〜22:00、日曜・祝日は～20:00
月曜休

　運動をしたいけど人目が気になる…という人にイチオシなのが、暗闇ワークアウト。真っ暗な空間で照明演出と音楽を感じながら、周りを気にせず思いっきり体を動かせます。格闘技の動きに有酸素運動を取り入れたメニューなので、30分のレッスンでも高いカロリー消費量を期待できるというから驚きです。今年から24時間営業に。

　「週に140本もあるスタジオプログラムの豊富さが自慢です♪」とスタッフの榎田梨乃さんは話します。

●体験2,200円（1日）
●通常6,050円〜（1か月）※1月26日（日）まで入会金3,300円が無料

住所：南区大橋1-6-1
電話：092-512-5556（10:00〜23:00、土曜〜21:00、日曜・祝日〜19:00）
24時間営業
月曜休　※日曜19:00〜、火曜10:00は閉館

　トランポリンの上で真っ直ぐ跳ぼうと意識することで体幹が鍛えられ、美しい姿勢が身に付きます。また、ジャンプすると骨密度が上がり、基礎代謝も高まるのだとか。ゴムボールやフラフープを使う動作も取り入れられるので、楽しく空中運動が続けられます。

　「親子で参加できるコースもあるのでどなたでもお気軽に！」とインストラクターの伊地知幸太郎さん。

●体験1,000円（1回50分）
●通常8,000円（4回券）※入会金3,500円、１年有効

住所：南区警弥郷1-21-8
電話：070-6593-2107
営業：9:00〜21:00
不定休

　入会登録料5,500円、月会費10,450円で利用できるフィットネスジムエリアのほか、マルチスタジオも新設。地下鉄中洲川端駅直結、24時間営業と利便性抜群です。

住所：博多区下川端町3-1 博多リバレインモール地下1階
電話：092-273-7070
24時間営業　※日曜20:00～翌朝7:00は閉店
第2月曜休（第2月曜が祝日の場合と休館日翌日の火曜は7:00〜）

Visiongym EMS Studio JAPAN〈ビジョンジム イーエムエス スタジオ ジャパン〉福岡天神

　体に負担をかけずに筋力を強化する、米ロサンゼルス発のラグリーフィットネスが体感できます。1回のレッスンで持久性、有酸素性、バランス力、体幹、柔軟性の機能が向上。

住所：中央区天神1-7-11 イムズ7階
電話：092-718-7388
営業：10:00〜22:00　無休